地図からサウナが探せる！

エリエールスポーツクラブ

スポーツジム - 愛媛県四国中央市 会員のみ

のりとも

2021.10.29

152回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：最近は運動したら3セット基準になってしまっていますが、寝付きも良く案外合っているのかも。
帰ったら眠くて眠くてすぐに眠れます。

運動しなければ6セットが最高なんだけどね。

明日からは連休なのでのんびりサウナを楽しみたいです。