エリエールスポーツクラブ
スポーツジム - 愛媛県 四国中央市 会員のみ
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：今週は仕事がキツくて、昨日はサウナに行くのも面倒になり自宅でシャワーで済ませました。今日も二の腕は痛いししんどいのでジムも迷ったのですが明日が休館日なので勤務後にウォーキングマシンで歩きサウナに直行。サウナは心身共にリラックスできましたが体はしんどい。こんな感じの仕事が火曜辺りまで続くのでイヤになります。
来週は勤務上ジムに行けない、コロナワクチン2回目もあるしいやーな一週間になりそうです。
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