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スポーツジム - 愛媛県 四国中央市 会員のみ
2021.09.26
136回目の訪問
サウナ:10分 × 5 水風呂:5分 × 5 休憩:5分 × 5 合計:5セット 一言:午前中は職場仲間と大会に向けての練習。キロ4分30程度の速さで流しました。昼は汗を流しにサ活のみ。 練習自体はジムの運動より楽なので1回目から気持ち良くて。心身共にリラックスできました。 明日からは毎日通えるので頑張ります。 画像はサ活後に行った松のや。 かけかつめしです。 次は食後のウチカフェシリーズ。
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