たかえ

2024.10.04

61回目の訪問

金曜日の夜にイン

やはり週の疲れを癒すのはホームの亀の家

意外と人も少なくて、3セットとも休憩イスに座れました

オートロウリュで湿度も室温もばっちり
冷え冷え14℃の水風呂であまみもドバッと出て
幸福感に包まれながら内気浴

凝り固まっていた脳が解されて心身ともに良い休息になりました

サウナ 7分×3
水風呂 1分×3
休憩 ×3

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