たかえ

2024.07.04

53回目の訪問

木曜日の夜にイン

もう少しで今週を乗り切れるところでしたが、ストレスに負けてホームの亀の家へ

久しぶりだったので、激熱サウナへの耐性が落ちていて、いつもより短い時間で3セット

しっとり癒されて、また明日頑張れる気持ちになりました

週末の追い込みで仕事を片付けたら、またゆっくり堪能しにいきたいと思います

サウナ 5分、6分、7分
水風呂 50秒×3
休憩 ×3

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