土佐のいごっそう

2024.01.28

1回目の訪問

朝サウナ!寒くて動きたくないところを
気持ちを振り絞り9時30分にIN。
クラブゾーンの2階で少しストレッチして
すぐにスパゾーンへ。
まずは風呂で身体を温めほぐしてサウナ室、
(ここは夜は混んでるけど朝のこの時間は
空いていてゆったりと出来る。)
6分入って→水風呂の水をかぶり→外気浴、
少し休んで
二回目はサウナ室7分→水風呂につかり
→外気浴。汗が噴き出て身体が軽くなった
感じ。朝サウナは本当に気持ちいいわ!!

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