あひる3

2024.07.03

87回目の訪問

サウナ:8分× 3
水風呂:8分×3
外気浴:5分×3
サ室:90℃(オートロウリュ:30分に1回)
水風呂:18.0℃前後

本日は仕事でトラブル続出で20時近くにチェックイン☑️
先にSKYSPAには行こうとそのまま向かうが20時代は結構混んでいましたがサ室はそこまでではない。
いつもより時間短めでサクッと入ってリフレッシュ💨
部屋に戻ってもパソコン事務作業💻しなきゃいけなかったので、夕飯はコンビニ飯。
明日もバタつきそうだな💦

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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