あひる3

2024.01.30

41回目の訪問

サウナ飯

【朝ウナ】
サウナ:8分×3
水風呂:1分×3
外気浴:3分×3
サ室:84℃(オートロウリュ:30分に1回)
水風呂:16℃切るくらい

5時半に起床☀️いつも通りランニングへ🏃
本日はペース上げていつもより少し疲れるくらい走りました😮‍💨
7時過ぎにSkySpaへ行ってサ室へ🧖
3セット入ってリフレッシュ!

さて今日も栃木県内を回ります🚗
…結局、スイートルームの露天風呂入ってないな♨️笑

朝食ビュッフェ

安定の朝カレー🍛

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
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