2022.03.09

1回目の訪問

歩いてサウナ

ジムサウナやってないので新規開拓。
ランニングマシンの代わりに歩いて訪問です。
サウナはカラカラドライサウナで熱いは熱いがしんどくなく良いコンディション。
10,10,10,3セット。
水風呂体感17~18℃といったところ。
これまた冷たすぎずでじっくり入っていられる良い温度。
整いスペースは広いとは言いがたいですが、銭湯サウナでしっかり内気浴出来るのは○

時間帯故か地域柄かパンチの効いたお兄さん方が多く、元々多い土地柄の神戸でもここまで多いのは初めて見たレベルでした(笑)

歩いた距離 6km

  • サウナ温度 112℃
  • 水風呂温度 17℃
0
18

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