湯ぅ

2024.01.29

1回目の訪問

人生初🔰
ソロサウナ🔥
本当に1人で寝転んで、気分でロウリュウして👍

水風呂は、温度計がないから???

まずは、空調を22℃の冷房にセット!
化粧落として、ハット被ってサウナへ🔥
長いバスタオルがひいてあって頭のところは枕状になっている。
内容に入っているタオルの小を持って入るのが◎
うつ伏せの時は顔の下へ
仰向けの時は掛けておくとヒリヒリしない👍

ロウリュウすると1人用のコンパクトスペースがあっという間に熱くなる!

砂時計が3つで1つ!
1分、3分、5分

1️⃣セット目だけウォームアップで3分
2〜7セット目は5分にして
ラストは6分

にして、振り返ると6〜8分のでロウリュウは気の向いた時だけ✋
これが一番温まり、汗かけると思った。

4セット目位から程よい疲労感👏

水はもう少し温度高くていいなぁ。

でも、周りを気にしなくていいのが、本当にリラックスできる!
サウナにテレビとかのところ多いけど、誰が始めたの?
こういうリラックス効果が本来ならテレビいらないかと…
120分コースが欲しくなるくらい居心地良かった🍀

湯ぅさんのSOLO37(ソロサウナー)のサ活写真

  • サウナ温度 92℃
0
29

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