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D

2024.12.27

37回目の訪問

サウナを一旦やめてヒーリング風呂🛁
外気浴のみで長めの低bpm
大切なのは刺激じゃなくて
しっかりととのう呼吸
健康から外れたら
それはもう本末転倒
パム。

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