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ジェクサー・フィットネス&スパ新川崎

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

サウナマン

2024.04.03

278回目の訪問

今日は
昨日筋トレ2時間のみだったので
今日はサウナを楽しみに19時イン
タンニングを20分から
火照りを冷ますために水通し後
19:30からサ室へ
ゆっくり中段で16分水風呂1.5分
休憩も10分しっかりしてから
上段10分水風呂2分休憩8
分
〆の炭酸泉は12分
雨のせいか浴場も空いていて
快適なスパタイムでした✨
そういえばサ室の腰板が剥がされて
すっきりしました
これで中段、下段の背中もたれる方々が
多少でも減ってくれれば
良いのですけどね…