サウナマン

2023.10.06

239回目の訪問

サウナ飯

今日は18:55イン
軽めに1時間筋トレ後に
20時に浴場へ
軽めの2セット
外気浴場はもう少し涼しくなった方が快適そうですね🙂

サウナ 8-12
水風呂 1.5-2
外気浴 5-8

今日は早めに切り上げて
軽く飲みに平間のくまやへ
秋らしく
自家製つくねの蓮根はさみ焼きと
秋茄子の肉味噌田楽をあてに赤星を✩
〆は塩煎り銀杏をあてに
岐阜の
W 純米無濾過生原酒

サウナマンさんのジェクサー・フィットネス&スパ新川崎のサ活写真
サウナマンさんのジェクサー・フィットネス&スパ新川崎のサ活写真
サウナマンさんのジェクサー・フィットネス&スパ新川崎のサ活写真

居酒屋 くまや

自家製つくねの蓮根はさみ焼き

とても美味しいつくねに蓮根を挟んで焼いた季節限定メニュー美味しい✨

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.6℃
2
59

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トントゥとは?

2023.10.07 05:33
2
サウナマンさんおはようございます! 筋トレ"軽めに1時間" 流石ですね🦾 9日のスポーツの日 こちら仙台ジェクサーでは熱波等のイベントがあります! アフターサウナの秋らしいチョイスが素晴らしいです🍺🍆 岐阜の凄い🍶
2023.10.07 09:44
2
aavenueさんのコメントに返信

いつもは筋トレ2時間なので 結構はぶきました 笑 仙台は熱波イベントですか🔥 良いですね羨ましい 新川崎もサウナイベントはないけど色々やるようなのですが 土日祝日は仕事なので 参加出来ないので残念です💧
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