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ジェクサー・フィットネス&スパ新川崎

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

サウナマン

2022.07.22

153回目の訪問

今日は19時イン。
筋トレしっかり2時間ちょっとこなし
21時15分過ぎに浴場へ
身体を清め
筋肉のクールダウン兼ねての水通し。
今日は16.5℃🧊🧊
ここ最近の夜の時間帯としてはかなり冷たく良い感じ😃
水風呂が冷たいと
蒸された後がより気持ち良くなれるので
精神的に長く入れますよね。
サ室はボチボチの入りでしたが
水風呂が冷たいおかげで
長居する人もおらず
水風呂も最大で３人と
とても良いサ活となり
久々にジェクサーで軽く整えました✨

更に炭酸泉も
最近は良い温度帯をキープしていて
今日も38℃と良いコンディションでした😃

サウナ 11-12-12
水風呂 1.5-1.5-1.5
外気浴 8-8-10

今日の〆は
サントリーの東京クラフト
爽やかIPA。
やはりこのシリーズは
イマイチですね。