ジェクサー・フィットネス&スパ新川崎
スポーツジム - 神奈川県 川崎市 会員のみ
今日は少し遅くなり
20時過ぎにイン。
時間無いので
大胸筋上部と背中をしっかり
下半身を軽めに筋トレ。
浴場には21時前にイン。
身体を清め水通しへ
なんと水風呂20.6℃
水シャワーの方が冷たく感じる温度。
最終的には水風呂は21.1℃まで上がり
水風呂ぬるいせいで
皆さん入る時間が自然と長くなり
水風呂内に最大8人と芋洗い状態 笑
気持ち良く無いので
2セットで終了。
モヤモヤしていて
風呂上がりのビールも
あまり美味しく感じられず😢
サウナ 10-10
水風呂 2-2
水シャワー×2
外気浴 8-8
歩いた距離 0.3km
男
-
88℃
-
21.1℃
0
57
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