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スポーツジム - 神奈川県 川崎市 会員のみ
2022.02.09
116回目の訪問
水曜サ活
今日は珍しく水曜ジムサ活。 19時インで いつも通り1時間半ほど筋トレから 20分ほど階段登りマシン。 サ室はボチボチいましたが 4セットとも上段ゲット。 サウナ 10-12-12-10 水風呂 0.5-1-1-1 外気浴 5-8-8-10 今日の〆ビールはファミマ限定のホワイトビール。 無難にバランスよく作られてる感じ。
男
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