sada

2021.03.07

15回目の訪問

サウナ:10分×3セット
水風呂:1分 ×3セット
外気浴:1分 ×3セット
休憩 :8分 ×3セット
合計 :3セット

今日は風が冷たい❗まだ外気浴は早いかなぁ。いいサウナと水風呂と外気浴がそろってのととのいたい🎵

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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