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2024.01.18

7回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7〜8分 × 3
合計：3セット

19時前にin。
今日のオートロウリュは体感100℃くらいに感じた🔥
久々だったからかな〜🤔
水風呂もちょうど良き！！

ただ今日はサ室でも休憩中でも考え事をしてしまい、考えちゃダメだと思うと余計に考えてしまう日だった…

男

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
0
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