サウナサン
カプセルホテル - 長崎県 佐世保市
コロナもだいぶ落ち着いてきたのですが、まだまだ県外への移動は二の足を踏んでしまいます。６月１３日には五輪命の菅さんが緊急事態宣言を解除するだろうから、それまでなんとか我慢、我慢。今週は２週間ぶりに｢サウナサン｣でサウナ&アウフグース。
４時半に入館し、５時と９時のアウフグースを受けることができました。流石に人も徐々に増えて来ています。サウナ室は１７人、２０人とほぼ満員御礼状態。アウフグース１０分前には、どこからわいてきたのか、と思えるくらい、おじさんたちがわんさか集まってきます。(自分もその一人ですが)
｢サウナサン｣と言えば、やっぱり｢水風呂｣！最近私は①まずは体育座りで体を馴染ませ１５秒、②右手、左手、右足、左足と徐々に伸ばし、股関節も開き、最後に首筋まで冷水に浸し、動脈をうんと冷却して
４５秒。③頭から水をざんぶとかぶり(5回)３０秒、④最後に手足の先まで冷えていくのを実感して３０秒。という２分間水風呂入浴をルーティンとしています。最高にキモティー❗️
今日のサンランチは５時半にはホワイトボードからなくなっていました。メインはなんだったんだろう？で、🈂️飯にはお馴染みの唐揚げと野菜炒め。仕上げに酸辣湯麺を、と思いましたが、お腹がいっぱいになったので、軽くそうめんにしときました。
今回は４階に泊まったのですが、イビキ客はいなくて快適でした。どうやら3階の方にイビキおじさんは固まっているようです。チェックアウトの時間が１１時、という以外にはそんなに違いを感じられないので、これからも４階メインでいこうと思います。
今週末までが試練の時になりそうです。早くもとのサウナ生活に戻れたらいいな、と思います。
今回も気持ちのよい🈂️活が報告できました。ありがとう、｢サウナサン｣、また来ますね❗️
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