にゅうにゅう

2020.12.14

7回目の訪問

9時過ぎに訪問。
仕事の悩みでここ数日ずっとモヤモヤ…。
これは気分転換しないとダメだなってことで、約1週間ぶりのサウナ。
4セットでばっちり整ってリフレッシュ完了👍
年末に向けてもうひと踏ん張り!!

【1セット目】
サ室:10分 水風呂:10秒 外気浴:5分
【2セット目】
サ室:11分 水風呂:10秒 外気浴:5分
【3セット目】
サ室:5分 水風呂:1分(生源泉) 外気浴:5分
※サ室にやたら咳き込む人が入ってきたので、そそくさと退散
【4セット目】
サ室:8分(セルフロウリュ) 水風呂:10秒 外気浴:5分

・メディテーションサウナキャンペーン中(12月末まで)
→サ室のテレビがオフ&調光がいつもより暗め。
優しいBGMが心地良い♪
温度は86〜90度の間くらい。
テレビ不要派の自分にはとっては最高の空間。
不定期に差し入れられるアロマ水でセルフロウリユ。ラベンダーの香りに癒される。

・水風呂シングルキャンペーン(12月 日曜・月曜のみ)
→水温9.7度。バイブラ無し。
確かに冷たいけど肌に刺さる感じがあまり無い。
黒湯のせい?

・生源泉キャンペーン(12月 日曜・月曜のみ)
→加温しない源泉が楽しめる。
水風呂代わりにちょうど良い温度。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 9.7℃
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