一休ニュートン

2020.11.08

13回目の訪問

下茹で:3分 × 3
サウナ:12分 × 3
冷水風呂:1分 × 3
温水風呂:1.5分 × 3
休憩:8分 × 3

一言:開店と同時に朝ウナ開始。本日のサ室のストーブ君は、6:30〜本気出してきた為、1セット目はグダグダで身体が温まらなかったものの、2セット目以降はいい感じで昇天。外気浴はいよいよ寒くなってきた為、室内での休憩に変更。本日も気持ち良い1日がスタート。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 21.6℃,10.4℃
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