一休ニュートン

2020.10.25

12回目の訪問

下茹で:3分 × 3
サウナ:12分 × 3
冷水風呂:1分 × 3
温水風呂:1.5分 × 3
休憩:8分 × 3

一言:いつもの日曜日朝に比べてお客さんは少なめ。本日のサ室温度は88℃〜100℃で、こちらはいつもと変わらず不安定。ただし、こちらのととのい方は既に熟知済み。安定の3セットで、はい昇天。プラスしてセルフあかすりを行い、さっぱりとした休日のスタート。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 20.5℃,10.4℃
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