ちゃー様

2023.10.02

27回目の訪問

今日からお仕事、更に延長。
サ活時間がズレて
オートロウリュウぎりぎりです。。
あと数日でサ禁weekなので
無理なく最下段でゆるーりと。
5分×1回
4分×1回
5分×1回
サ室は最近なんだか少し混んでます。
若い人も見かけるようになりました。
時間なくて短めだけど
サ室では自分の呼吸音を意識して
マインドフルネスみたいに過ごすと
心身ともにスッキリします🧘✨
ねむだる良い整い⭕️
締めは安定のマッチ✨
今日もありがとう、レッツ高浜👍

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