エルカマ

2021.02.26

1回目の訪問

サウナ 水風呂 休憩
10分 1分半 5分 ×3セット
なかなか混んでいたので下段からスタートし、空いたら上段へ行く感じ。
下段だといくらでも入れるけど、上に上がった途端100℃近くになるのが自分に合わせて入れていい感じ
水風呂はバイブラありで、ずっと入れるくらい。15℃くらい?
例に漏れず外気浴が寒すぎるので中で休憩。5脚椅子があるのが嬉しい。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
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