地獄のあひる

2021.04.18

9回目の訪問

今日は天気も良く、外気浴日和だったので来訪。

最近は、
サウナ→水風呂→外気浴の後に露天風呂を挟んでます。

こうすると、露天風呂後のサウナで効率的に汗がかけるのでおすすめです。

気持ち良すぎて露天風呂で寝そうになりました。💦

また来ます!

漢方サウナ:10分 × 2
遠赤サウナ : 10分× 1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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