地獄のあひる

2020.04.29

3回目の訪問

水曜サ活

今日もやまなみの湯へ。
ここの漢方サウナが癖になりつつある最近。

65度と低音ながら適度な湿度と漢方の良い香り、そして、高温サウナに比較して人が少なく、テレビもなく静か。

長めの20分くらいは余裕で入っていられて、体の芯から暖まり、玉のような汗が出る!

からのキンキン水風呂→外気浴で安定の整いでした。。

漢方サウナ20分×2
高温サウナ10分×2
水風呂×4
外気浴×4

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