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2024.01.14

2回目の訪問

筋トレ1時間、トレッドミル30分こなしたら、
楽しみのサウナへ。
一部ウッドデッキが傷んでましたが改修されてます。
大相撲中継見ながらサウナ12分、水風呂2分、休憩2分を4セットやって、
その日の夜はぐっすり眠りました(^^)

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 20℃
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