ナカノマイ

2024.12.11

22回目の訪問

水曜サ活

水曜、21時にホームサウナ:レビランド♨️

サウナ、8分×3セット

マスターに(レビのおじさんは、店主っていうよりマスターって感じするんだよな。笑、わかる?👴)「髪切った?」って声かけてもらえてうれしかった☺️

自分の体調に合わせて、何分サウナ入ろうかな。とか、湯通しするか、水風呂の秒数、外気温に合わせてバスタオル持っていこうかな〜、深く呼吸を意識してみよう💭💭

サウナに入ってる時間は、一番自分の体について考えてる気がする☺️
セルフメンテナンス🧘🌿
最近またサ道をTVerで見返してる✌️

ナカノマイさんの湯パークレビランドのサ活写真

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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