森林公園温泉 きよら
温浴施設 - 北海道 札幌市
久々に一人でサウナ行ってきました。
なかなか21時半頃までは、混んでたイメージです(-_-#)
身体を清めて、軽く下茹でして、いざ！
1セット目
サウナ 15分
水風呂 1分
休憩 5分
2セット目
サウナ 13分
水風呂 1分
休憩 5分
3セット目
サウナ 8分
水風呂 1.5分
休憩 5分
4セット目
サウナ 10分
水風呂 0.5分
外気浴 2分
1、2セット目は室温計92度位でしたがなかなか温まり方がゆっくりでした！7分過ぎくらいから滝のように汗が出てきました！
3、4セット目は室温計94度位で下茹でガッチリしてから入ったので2分もたたないうちに滝汗でした。
1月の納めサウナはほんのりととのうでした(*^^)v
男
-
95℃
-
13℃
0
40
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