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2024.02.15

12回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

初モーニング利用。
午前中にしては、サウナ利用のおばちゃんグループ多い。サウナ室での5.6人での日常会話が普通のようで超賑やか😂
平日午前中ってこんな感じなんですね

水風呂はいつもより冷たく感じて気持ちいい👍️✨
今日は暖かくて外気浴が最高に気持ちいい~
午後から予定あるため急ぎ足で3セット完了。

  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 18℃
2
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トントゥをおくる

トントゥとは?

2024.02.15 21:33
1
モーニング利用、いいですね。平日は朝激弱族(笑)なのですがおやすみの日は早起きできるので、もう少し暖かくなったら休日ウォーキングからのモーニング利用してみます。
2024.02.15 22:16
1

コメントありがとうございます(^-^) ウォーキングからの朝ウナ気持ち良さそうですね!わたしも、なにげに朝早起きしてヨガはできるのに朝活のサウナは実は初でしたよw成城は暖かくなったら外気浴がほんとに気持ち良いとおもいます!
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