今日も今日とて。マイホーム〆ゆらへ🐃
保温入浴 5分 > サウナ 6〜7分 > 水風呂 1分 > 外気浴 9〜10分 > 〆入浴 10分
2セットしっかりルーティーンしました🔥

高校の仲間内とトレニー後に🈂️へ
HSP入浴です!鍛えた筋肉にアチアチの🈂️は染み渡りますね。
前回の投稿申し訳ございませんでした。
心配してくれた方もいらっしゃって💦
ありがとうございます😭
もう一度。少し考えて工夫をしてみようと努力してみようと言う気になりました!👍
少しだけ我慢はできます。笑
夜に南大門さんへハシゴしようか悩み中。。。

本日の〆ドリンクは「濃厚クラウン」です。
しっかり、ととのいました。

ラーメン ギタギタ

ラーメン🍜(並)

黒烏龍茶を添えて。。。 トレニー後に最高です!罪です。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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