WateGnu@肌改善&腸活サウナー

2023.11.01

3回目の訪問

今日も今日とて。しごおわ→🎤からの〆ロマンへ。
保温入浴 10分 > サウナ 10分 > 水風呂 1分 > 外気浴 5分 > 〆入浴 5分
3セットしっかりルーティーンしました🔥

自転車通勤と🎤からの〆の🈂️活で一気にカロリー消費してる。
日に日に少したるんだ腹が元に戻ってきてる😳

明後日まで仕事頑張れば。
腐れ縁がいる愛知で🈂できるから楽しみ。るんるんっ

本日の〆ドリンクは「すっきりしたトマト🍅」です。
しっかり、整いました。

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