セロニアス

約1年ぶりのアパスパさん。ここの水風呂はテンションあがります⤴
コロナにより会食もめっきり減りサ飯がメインイベントではなく水風呂がメインイベントに。
過去の記憶よりは冷えてなかったものの長くは浸かってられません(^_^;)
混む事もなく快適でした！

仕事明けのサ活。元旦にサウナに来た記憶は無いのですが天候などの事情もありかなり空いていました。
お店には申しわけないですが今は空いていることが立ち寄る基準の一つになってます…
良い睡眠をくれるサウナにありがとう。
でわ、眠りに入りますzzz

年内最後の「しあわせの湯」さんと思って来ましたが年内もう一度来たいなぁ…

検証の機会がやってきた…
サ活を意識してから腰痛は全くなかったのだがついにギックリに⤵
サウナ前日はロキソニンSで患部炎症をおさえていざ。
思うように体が動かない。高濃度炭酸水でふやけてみる。背中も足も攣る手前のようだ。
清めたあとはじっくりと蒸されてみる。いつも以上に全集中の呼吸で…
水風呂は短めで腰への恐怖感はさほど感じず。
外気浴は行わず背湯でゆっくり落ち着いてから上がりました。
患部への負担軽減目的で1セットのみでしたがサ飯、睡眠後はやや回復しています。
これからの季節、より慎重にならなくては(^_^;)

午前10時からのサ活。貸切でした^_^
三段目の奥は背中が若干スースーするのは気のせいなのだろうか…？