加賀ゆめのゆ
温浴施設 - 石川県 加賀市
検証の機会がやってきた…
サ活を意識してから腰痛は全くなかったのだがついにギックリに⤵
サウナ前日はロキソニンSで患部炎症をおさえていざ。
思うように体が動かない。高濃度炭酸水でふやけてみる。背中も足も攣る手前のようだ。
清めたあとはじっくりと蒸されてみる。いつも以上に全集中の呼吸で…
水風呂は短めで腰への恐怖感はさほど感じず。
外気浴は行わず背湯でゆっくり落ち着いてから上がりました。
患部への負担軽減目的で1セットのみでしたがサ飯、睡眠後はやや回復しています。
これからの季節、より慎重にならなくては(^_^;)
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