ふーみんさん

サウナ95℃ 8分×5
水風呂15℃ 1分×5
外気浴 15分×5

景色はないけど、外気浴スペースが多い
高温サウナから冷水から外気浴がスムーズにできてよい

サウナ95℃ 10分×5
水風呂15℃ 2分×5
外気浴　15分×5

整いスペースが多くて、複数の場所で整えた

サウナ95℃ 10分×4
水風呂15℃ 2分×4
外気浴 10分×4

比較的空いていたので、外気浴のベッドを使えた。
天気が良く太陽が出ていたので、日影を探して椅子にて外気浴を行った。

水が冷たくて気持ちよかった。

95℃ サウナ　8分×1 10分×2
17℃水風呂　2分×3
外気浴 20分×3

オロポがしみる

サウナ95℃ 8分×5
水風呂17℃ 2分×5
外気浴　15分×5

天気も良く、人も多過ぎなかったので、外気浴も寝転べた