mira@ととのいブログ

✔️ サウナ：7分2セット&12分4セット
（7分→12分→12分→12分→12分→7分）
（サウナ後は水風呂・外気浴)

○ 水風呂は1回1分以内
○ 外気浴5分以内
◯ 3セット目ぐらいでトトノッテキタ
◯ ゲキ寒いけど🥶それがまた気持ちいい

気づいたら1時間半⏳経過してました🧖‍♀️

念願！！！！よしのや依緑園！！！！！！
日帰りサウナもあるみたいだから
加賀来た時はぜっっったいに寄る…
ロウリュサウナ最高😆！

✔️6min 3セット
［サウナ→水風呂→外気浴］

○ 塩アメ初手から摂取
◯ 水分事前に買っておくの忘れてた
◯ サウナセットはタオル付いてるの忘れてた
◯ 室内94℃ → 1段目しかムリｨ

待ちに待ったサウナは松の湯🧖‍♀️
入浴・サウナセット 850円

『 1周年おめでとうございます㊗️ 』

サウナセットにすると
ハンドタオル・バスタオル2枚ついてくるし
サウナマットもあるし
リンスインシャンプー・ボディソープもあるし
ありがてぇ、のかたまりやわ


1周年イベントで今日から12/3まで
抽選会しているので早速！
ハズレだったけど裏めくったら、
シャンプーリンスセットって書いてあった！！
私の中では大当たりやわ🎯

✔️6min 3セット［サウナ→水風呂］
〜〜脱衣所戻って塩アメ摂取〜〜

✔️10min 2セット
［サウナ→水風呂
→露天風呂足だけ浸かる(外気浴代わり)］

約1週間ぶりのサウナは和倉温泉総湯🧖‍♀️
入浴代　　　490円
化粧落とし　200円

化粧品落としは2種類あって、
・メイク拭き取りシート(30枚入り)
・メイク落とし洗顔クリーム
どちらか選択できる （私は拭き取りシート)

（私は購入していないけど）
サウナマット200円ってあった気がする

相変わらず写真撮り忘れたので、
能登ミルクの写真載せます。笑
安定の宙(SORA)と、今回は能登いちじくに
しました！

〔 行きつけの場所 〕
行きつけすぎて写真撮ったことないので、
よく食べるラーメン載せます。笑