mi.

2024.10.02

9回目の訪問

水曜サ活

サウナ:7分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:5分 × 6
合計:6セット

一言:10時半ごろイン
体調不良のため久しぶりのサ活
○午前 3セット
いそいそと洗髪、洗体。
水通ししてからのドライサウナ
おや?!なんだかサウナが混んでる〜
よっこいしょと隙間を縫って上段へ。
マットが乱れてるのを直してじっと体育座り
5分くらいで気持ちの良い汗が💦
水風呂後、外気浴〜と思ったら暑すぎる。
真夏やん。
なので2回目以降は不感湯へ。
あーーーきもちー

そのあとご飯とカマクラでまったり

○午後 3セット
もはや🌆夕方
湯船は人多し、反してサウナは少なめ🙌
ソロまでは行かないけど2人のタイミングでニヤリ
同様に7分ペースで水風呂→外気浴

夕方は外気浴が気持ちーーー!
いい感じに気温が落ちてきて日焼けの心配なし!😛

本日もしっかりあまみもでて整えました❤️

しかし毎回会計にビビる笑笑

食べ過ぎ飲み過ぎなんだな😛

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