さうなきのこ

90分。最初に12分、10×4、8×1
頭からのキンキンシャワーが水風呂とは違って気持ちいいぃ！プラスでミラブルをMAX冷たくしてダブルで浴びると一気に締まって今日も最高でした！
帰りは渋谷までちょうど良い距離歩いて帰宅。

寒かったのでなかなか芯から熱くならない。
外気浴がすぐ冷える。

ゲリラアウフグースが受けられて満足した！
10×5、13×2、時間余ったので5×1
水風呂5回くらい
休憩適宜。3分くらいでひんやりしてくるけど、それはそれで良いかな。

いつもより遅めの18時頃。
10×6、13×1
水風呂×7
ムスタサウナが熱すぎたのか、下の階の寝水風呂が気持ちよくてずっと入ってられそうだった。セルフローリューで焼けるようだった。
ここが1番熱い気がする。
soundが広いし、開放感あって好きかなあ。でも水風呂は下の方が好きです。

90分。ペース早く10×1、12×2、8×1、10×1
水シャワー気持ちいい！そのままイスにバタリと倒れこんでふわふわーと。
プライベートサウナは思いっきり堪能できるので幸せ。

投稿サボっていたけど週1〜2でお世話になってます。
今日は晴れていたけど、だいぶ涼しくなったから外の水風呂1分も入ってないかも。外気浴は気持ちいい！寒くなったら外もいられなくなるのかな。

12×2、10×2、8×1
最後時間なくて8分で上がってきました。
渋谷まで歩いて帰った！

16時頃からLAMPI
ロサンゼルスから帰って来て初サウナ。日本はサウナがあって幸せな国やな。
10×6、6×1
後半大雨の中屋外水風呂堪能しました。あまみがすごかった。。

21時過ぎにIN
いつもは昼か夕方なので、初めての夜サウナスでした！
どこに行っても暗かった、けどそれはそれで良かったかな。寝不足と仕事帰りだからか、10分がきつく感じた。
10×4、7×1、8×1
水風呂×6
帰りかけにドーナツ頂きました！

WOODSの日
10×7
先日今さら、あまみとはこの事だったのかと知ったのですが今日も出てました。
7セットすると2時間半で着替えまでギリギリでだけど、家に帰るだけの日はそれで頑張ってます。

今週２日目のLAMPI
サウナスのスタッフさんはいつも色々チェックされていて素晴らしいと思ってみています。
お水の紙コップはいつもきれいにされているし、マット交換もしょっちゅうされています。今月からのハーブ水みたいなのもすごく好きなフレーバーでした。
10×7

LAMPIの日
火曜日はタトゥーデイになったらしい。
10×6
無料ミニオロポ今日はいただきました！沁み渡った！

今日はWOODS
10×7
150分あっという間で、もっと居られるなあという感じ。
ロウリュウしていいですか？って何回かあって、自分ではもうしないけど、という絶妙なタイミングでかけてくれる方がいたので熱され度合いも良かった。
外気浴スペースは渋谷上空の飛行機がかなり近い所を飛んでいるので、それをボーッと見上げながらの休憩が心地よい。

有楽町に行く用事があったので、帰りに前から気になっていたコリドーの湯へ。
更衣室、新しい、広い、綺麗。
中に入るとなんか普通。
10×4、8×1
水風呂1×5
17〜18°くらいだった。
休憩✖️4回
外気浴は風がないためか、なんか暑かった。
こちらでのサ活見た通り、すいていたからまあ良いかな。

温泉メインで来たことはあったけど、今日は温度差マックスイベント目指してやって来ました！
とは言っても岩盤浴もセットにしたのでサウナは1セットのみ。
水風呂は8.5℃。
サウナ10×1、塩サウナ6×1
岩盤浴15×2
塩サウナは塩をスクラブみたいにゴシゴシしてなかなか良かったです。
帰りのバス待ちがすごかったので、ダイチャリで駅まで帰ってきました。

LAMPIの日。
目黒に出かけた帰り、やっぱり行こうと思って向かいました。
MUSTAサウナでロウリュウしていいですか？とお姉さんがかけてくれて、いつもより熱さ染み込み、水風呂にも吸い込まれてきた。レモンミントウォーター変わっちゃってたけど、新しいスパイス茶みたいのも美味しかった。
10×7、水風呂1×7、休憩5分くらいずつ

3回目の文浴、連休だから混んでるかなあと21時くらいに行ってみた。まあまあ混んでいた。
上9×1、下10×1、上6×1
水風呂1×3、休憩2回
上段の時にロウリュウに当たったので、熱さが焼けるようで肌にジーンとしみました。
はーよく眠れそう。

14時ごろ。今日も広々使わせて頂きました。
すいてる時に行くから、3080円で満喫してるなといつも思う。
MUSTAサウナの薄暗い鉄格子みたいな感じが好き。

10×7分、水風呂1×6、休憩適宜
時間勘違いして10分早くあがってしまいました。ミントレモンウォーターがお気に入り。

個室サウナデビュー。丁寧に説明して頂いて薄暗い中に入ると完全にプライベート空間。
素敵。
温度90℃設定。
10×6、水シャワー1くらい×6
休憩適宜
最初は緊張しちゃったけど、4セット目くらいから椅子の上で意識飛びそうだった！
やっぱり120分欲しいなあ。予約制だし、休日にまた行きたい！