3号

2024.05.27

169回目の訪問

凄く久しぶりな気がするけど
まだまだ一週間も空いてないこちらへ
歯科検診後IN
天気が不安定なせいか空いてる
いつもの洗体から
回遊風呂先客1人のみ
途中から独り占め
ゆっくり楽しみたいところだけど
買い物行って夕食作らなあかんから
次へ

ミスト8分1セット
ここも独り占め
自分のペースで過ごす
ミスト後の外気浴が気持ち良い

ドライ3セット
(アロマはカモミール)
先客1人
場所取りか片付け忘れてるのか
施設のサウナマットが1枚置きっぱ
イラッとして片付けたけど
重かった
めっちゃ汗吸ってるやん
サウナの中を無駄に動いたせいか
心拍数上がりまくり
3分で120越えそうになり
水風呂へ
外気浴に行ったら雨が少し降ってきた
2、3セット目も🈂️室内は少なく快適
心拍数も落ち着いた
ととのい値87
1セット目の心拍数の上昇下降が
激しかったせいかも

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