3号

2023.10.23

71回目の訪問

昼食後行くつもりが頭痛がひどくて
とりあえず寝て
夕食食べてから家族を残して🚴
頭痛はあるけど首こりなので
サウナで治ると信じてる
洗体してお風呂へ
オバサンドラクエに回遊風呂
ほぼ占拠される
電気風呂強しか空いてない
好きだからいいけど
ドライ7分9分13分
(アロマはフローラルフロー)
ミスト1回
ドライのラストは最初2人途中から
単独に
セルフロウリュ2回して
タオルを振り回し最上段へ
テンション上がり立ってストレッチ
痛めていた膝もほぼ完治
外気浴も月が半月だけどきれいで
気持ちが良かった🤤

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