準也

2021.12.11

14回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

朝ウナ:10分 × 2
サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 5
合計:5セット

朝は水風呂15.5℃だった
夜は18.5℃に上昇してました

歩いた距離 11.2km

つけ蕎麦 安土 那覇泉崎店

カレーつけ蕎麦

辛さなしで食べましたが、 スパイシーで 美味しかったですよ。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18.5℃
0
24

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