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ホホウナム

2024.07.31

37回目の訪問

昨日から喉が痛い
それでもサウナ

いつもより人が少なめでサウナ室もガラガラで人の出入り少ないせいか温度高く感じた
徐々にジワジワ汗がでて滝汗
オリンピックの柔道を観ながら蒸す
水風呂は相変わらず温め

今日は4セット
ない気がい気それぞれ2

露天風呂でフィニッシュ

早く喉治れ！！

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