すみももパパ

2024.12.04

18回目の訪問

今日は仕事終わりに妻とローマの泉へ。

先週は3部屋とも先約ありで入れませんでしたが、今日は最後のひと部屋空いてました。

洗体後にゆっくり湯通ししてサウナ室へ。

今日もアチアチで早い段階で玉汗からの滝汗。
8-10-10分の3セットで蒸されまくりました。

その後はいつもよりはぬるめの水風呂で1分半から2分程度つかった後に、浴室内で内気浴7分程度。

最近は一桁の気温での外気浴でしたが、浴室内での内気浴も気持ちいいことこの上なしで、かなり満足にととのいました。

明日も泊まりの仕事ですが、移動時間でたぬきの里でしっかりとととのいたいと思います。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
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