すみももパパ

2024.09.16

47回目の訪問

今日も仕事休みで、色々用事を済ませた後にサウナチャンスは17時半過ぎ。

身体も疲れてたので、洗体後に高温風呂でゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

サウナ室はなかなか混み合ってましたが、運良く最上段をキープ出来、オート熱波も手伝って8-10-10分の3セットでしっかりと汗をかけました。

その後は冷たくなった水風呂で1分半程度クーリングした後に外気浴スペースで7分。
今日もバッチリととのいました。

また明日から仕事ですが、サ活を楽しみに仕事頑張りたいと思います。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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