すみももパパ

2024.05.14

22回目の訪問

今日は仕事も早く終わって天気も良かったので、外気浴メインで楽しみたくてホームの水光園へ。

洗体後にジェット風呂でゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

最上段をキープ出来、オート熱波を毎回浴びながら、7-10-10分の3セット。
滝汗とまではいきませんでしたが、それなりに汗をかけました。

冷たくなったバイブラ水風呂に2分程度つかって身体を締めた後に、今日のメインの外気浴へ。

気持ちいい外気温の中インフィニティチェアーに寝転んでバッチリととのいました。

最後は42℃の浴槽で暖まってフィニッシュ。

今日もいいサ活が出来ました。

明後日はまた仕事でお泊まりなので、明日は明後日の分までしっかりとサ活楽しもうと思います。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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