すみももパパ

2024.04.29

18回目の訪問

今日は夕方までお仕事。
なんだかんだで遅くなり、職場を出たのは18:30過ぎ。

目の前のたぬきの里の駐車場を覗いたら、まあまあ車が停まっていたので、家の近くの水光園へ行くことに。

駐車場はまずまず混み合ってましたが、空きを見つけてin。

洗体後に42℃の浴槽でゆっくり湯通ししてサウナ室へ。

時間もなかったので最上段に座ってオート熱波を浴びながら8-8-10分の3セット。
それなりに汗をかけました。

冷たくなった水風呂に2分程度つかった後に、外気浴で5分程度、今日もしっかりとととのいました。

明日も朝から仕事ですが、終わった後のサ活を楽しみに頑張りたいと思います。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.5℃
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