すみももパパ

2024.01.07

64回目の訪問

今日は仕事も休みで、午前中はゆっくり。
庭の雪かきをした後に夕方にホームのこうしんの湯へ。

今日も男性は左側。

雪かき後で体が冷えていたので、ゆっくりとバイブラバスで湯通しした後、サウナ室へ。

駐車場は空いてましたが、サウナ室はなかなかの混み様で、2段目をキープするのが精一杯でした。
今日は8-12-12分の3セットで、ほどほどに汗をかいた後、バイブラ水風呂に1分入って締めた後に、雪が降り続く外気浴スペースへ。

幸い外気浴は低くはなく、風もそれほど吹いてなかったので、インフィニティチェアーでゆっくりととのえました。

明日は午前中仕事で、終わったらノースサファリサッポロへ行く予定。

体も冷えるだろうから、帰りに小金湯辺りでサ活出来たらなと思います。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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