すみももパパ

2023.12.30

60回目の訪問

サウナ飯

今日は家族と夕方にホームのこうしんの湯へ。

混んでましたが、ありがたいことに駐車場は第一駐車場がたまたま空いていたのでスムーズにin。

今日は1時間ちょいの時間制限あったので、急いでカラダを洗ってバイブラバスで湯通しした後サウナ室へ。

そこそこ混んでましたが、ストーブ横の2段目をキープ出来、8-12-12分の3セットしっかりと蒸されました。

水風呂は30-30-60秒で序盤は遠慮気味にして、外気浴スペースのインフィニティチェアーで3-5分しっかりとととのいました。

明日は大晦日。
昼間買い物予定ですが、それまでに湯屋サーモンかどこかで朝ウナしたいなと企んでおります。

枝豆、フライドポテト、冷奴

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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