I.Tadashi

2025.03.15

76回目の訪問

昨日、🏠️🍺で酔っぱらい6時前には起床し、早朝ウォーキング⛅

5日前から鼻水、鼻づまりが辛く耳鼻科へ💨
花粉症かな❓️と思っていたが副鼻腔炎❓️❓️と診断された( ・-・)とりあれず花粉症やなくて良かった\(^o^)/薬も処方された( ≧∀≦)ノ

気分スッキリ☀️して天狗の湯💨

雨は降っていて風もあるが気温は比較的高く、外気浴が気持ち良い((^o^)久しぶりに10分、しっかり外気浴出来た😊

サウナは3セット、1~2セットは発汗は良かったが何故か最終セットの発汗がイマイチだった😢

何故だろう❓️❓️不思議▪︎▪︎🤔

昼過ぎから車の6ヶ月点検、夕方から脚のウエイトトレーニング(;´д`)

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
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