I.Tadashi

2024.02.11

7回目の訪問

サウナ:12分 × 4
水風呂:1分 × 3 最終セット 10秒
休憩:2分〜3分 × 3
合計:4セット

一言:外気温は10度位だが、風が強く10分もおれん😵‍💫その為、サウナを少し長めに😁

まぁ、外気浴は時間短縮になったし、良し良し😆

さぁ、帰ってたまには🍻でも飲むかね😉

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
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